尽管酸奶有许多健康好处，但并非所有人都合适随意饮用。对某些特定人群或在特定情况下，喝酸奶或许会带来健康危险。我国人寿寿险天津市分公司和您一同细心地了解喝酸奶的忌讳，帮助您科学饮用，防止不必要的健康危险。
关于胃酸排泄过多、胃炎或胃溃疡患者来说，空腹喝酸奶或许会影响胃酸排泄，加剧胃部不适。酸奶中的乳酸和益生菌在空腹状态下或许会对胃黏膜产生影响，导致胃痛或反酸。因而，这类人群应防止空腹喝酸奶，主张在餐后饮用，以削减对胃部的影响。
酸奶与某些药物一起服用或许会下降药效或引起不良反应。例如，补铁药与酸奶一起服用时，酸奶中的钙会阻碍铁的吸收，以此来下降补铁作用。但这并不代表在补铁期间不能喝酸奶，只需将两者服用时刻离隔即可。例如，早上服用补铁药，正午再喝酸奶，这样做才能够防止两者彼此搅扰。
关于以操控体重为方针的人群来说，不管酸奶的摄入量多少或饮用时刻怎么，都需求将其计入一日总的热量摄入中。酸奶尽管健康，但并非零热量食物，过量摄入仍或许会引起热量超支，影响体重操控。因而，操控体重者在饮用酸奶时应留意适量，并结合全体饮食方案进行调整。
酸奶尽管是一种健康食物，但在饮用时也必需要分外留意一些忌讳，以防止不必要的健康危险。
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